ぱりぱりチップスでダイエット???( ̄∇ ̄*)ゞ
この器具
電子レンジでぱりぱりチップスが出来るとのこと
ならばダイエット中の私とリトにも良いかと思い
早速作ってみました。
こちらのポテトチップス (*ゝ∀・)/★☆
おイモさんが
ダーイ好き
なので食べ過ぎないように気をつけて
少しだけあげます・・・
?♪(o≧∇≦)o♪
リトはダイエット頑張っているんですよ~
えらいよリト!!!!
と思われないように
私もダイエット頑張らなくっちゃ
(*≧∇≦*)
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先日、夏野菜をいろいろいただきました。
実は私もプランターにトマトとバジルを植えていましたが・・・
(コンパニオンプラントといってこの組み合わせが好いらしいです)
長雨と日照不足で今年は生りものの収穫は何処も不作のようで
家のトマトもこのくらいしか生りませんでした。
それでいただいた野菜と家のトマトにバジルを加えて
夏野菜の冷製パスタを作ることに
細めのパスタがなく、お素麺を代用しました・・・
にんにくとベーコンたまねぎのみじん切りをオリーブオイルで炒めて
細かく刻んだ夏野菜を投入・・・・
トマトケチャップで味付けして完成・・・・・・・・
これを冷蔵庫で冷やし冷たい素麺にあえます・・・
素麺を柔らかくしてしまってちょっと失敗作でしたが・・・・
まぁまぁいける味でした ![]()
ところで家のリトとあぷにパスタは作ってあげたこと・・・
なかったなぁ・・・っと
ならばこの仔たちにも・・・
と思い立ってこのペンネを使ったパスタを作ってみました。
さすがスパゲッティーとはいけませんものね・・・
材料はありあわせの
牛肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・60グラム
フルーツトマト・・・・・・・・・・・・・・・2個
バジルの葉・・・・・・・・・・・・・・・・7,8枚
ペンネ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・60グラム
(二食分)
今回お肉は牛バラ肉だったのでお湯で湯がいて
油を落とし・・・・あくを取ったゆで汁少々を使ってペンネをゆでました。
材料を細かく刻んでココでオリーブオイルを入れるのですが、肉の油分で
炒める事にしました。
さぁ!パスタは初体験のリト&あぷ
この仔たちは食べてくれるのでしょうかぁヽ(´▽`)/・・・・ドキドキ
ペンネは食べにくそうだったので残すかと思いきや・・・・
食べ散らかしたペンネもちゃんと拾って食べてくれ・・・・
パスタ初体験だったので心配しましたが
上手に食べてくれました。
また食べた事のないものに挑戦してみよ~っと(○゚ε゚○)
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最近在宅介護の仕事を始めた友達・・・
午後にやってきて「つかれたぁ~」としばしあぷとお昼寝~
ならばいつものナンちゃってヨーグルトパフェのヨーグルトを
アイスクリームに換え・・・・・
ってさしてかわり映えしていない・・・・汗![]()
最近リトとあぷ
お客さまが来ると落ち着きがなく
ここはしっかりしつけをしないと・・・・
というわけで「ノー!!!」のコマンドで・・・・
あぷ、このようにいじけてテーブルの下にもぐりこんでいます・・・
そして・・・・・
このようなアピールを始めました・・・・
ならば・・・・というわけで手作りジャーキーに挑戦![]()
してみました。
以前オーブンでコゲコゲにした苦い思い出が・・・・汗![]()
なので今回はフライパンでじっくり焼いてみました・・・・
う、うんガンバル・・・・\(;゚∇゚)/
って、頑張ったもののやっぱりイマイチのジャーキー・・・![]()
それでもあぷとリトは・・・・
というわけでなんとか満足していただけた・・・・・
かなぁ![]()
おまけのあぷの寝顔・・・・・![]()
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![]()
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同じような格好をして
キッチンに向かってジーッと待っている
リトとあぷ・・・・ヤレヤレ ┐(´(エ)`)┌クマッタネ
今日は久々の手作りご飯・・・・
友達がこのフルーツトマトを持って来てくれたので・・・・
先日作ったおやつの軟骨と鶏肉を使って
チキンライス~♪
を作ろうと・・・・・
材料はコレ↓
レシピ本の材料は(一食分)
鶏もも肉・・・・・・・・・・・・・30g
とり軟骨・・・・・・・・・・・・・2本
ミニトマト(中)・・・・・・・・・1個
ごはん・・・・・・・・・・・・・1/2カップ
オートミール・・・・・・・・・大さじ1
スキムミルク・・・・・・・・・・小さじ1
青のり・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
写真はコレを参考に二食分です。
お肉をササミにしたのでフライパンにオリーブ油を少々
ササミをさっと湯がいて軟骨は一口大に
材料を細かく刻んで一緒に入れて炒めます。
それにしてもご飯を待ってるこの仔たち・・・・
なんで同じ格好してるのか・・・・ ![]()
よくわからない・・・・・∑(=゚ω゚=;)
さぁできましたよ~♪
召し上がれ~![]()
ハイ!今日もキレイに完食~♪
この仔たちはほんとご飯が好きなんですねぇ ![]()
たんと食べて今は・・・・・
へそ天でおやすみ~![]()
の様子です・・・・・・・・・
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リトルとあぷが見つめる先には・・・・
これ・・・・・・↓
鶏の軟骨・・・・
軟骨にはカロリーはほとんどなく
骨のようにノドや胃腸に刺さる心配はありません
なので安全なおやつというところでしょうか・・・・
それにしても
リトルのガルルな食べ方がおかしくって・・・・・![]()
軟骨が牙にも見えるなかなかワイルドな
食べっぷりですねぇ ∑(゚∇゚|||)
で、あぷは?
実はあぷ・・・・
軟骨はあまり好みではないようで・・・・
でも添加物の心配なおやつよりは
安心安全なので
家では作り置きしてあげています。
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